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结石患者的饮食注意事项,哪些不良饮食会引发肾结石呢?
发布人: 官网小编 发布时间:2018年01月16日 字体大小:【字体:
 
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  结石的形成,除了与日常身体的摄水量有关外,主要原因还在于饮食。不同性质的结石的形成,是因患者长年累月过量摄入某一类食物引起的。要预防泌尿系结石的发生,在日常的饮食中就不能太偏食,更不能因为某种食物好、营养价值高就一味贪多,而必须注意食物的搭配,力求营养摄入平衡,以达到体内酸碱度适中。即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜单次大量进食,以免因一时消化、吸收不了加重包括泌尿系统在内的各系统的代谢负担。
  
  一、高草酸食物
  
  体内草酸大量积存是导致草酸类结石的原因之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄等,人们普遍都爱这些食物。
  
  对策:除了少吃高草酸食物外,适当补充维生素B6片,利于草酸的脱除。
  
  二、高蛋白质食物
  
  经常过量摄入高蛋白质食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高,若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,会导致肾结石、尿管结石。
  
  对策:适当降低动物性食物的摄入。
  
  三、高糖食物
  
  虽然糖是机体的重要养分,但糖可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险,尤其是乳糖,能促进钙吸收,导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多,形成结石的风险越高。
  
  对策:尽量少食用或不食用纯糖类食物,例如白糖、红糖或含有这些糖的饮料和甜点等,主食要做到粗细搭配。
  
  四、高脂肪食物
  
  肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙,增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时,可能会加速肾结石的形成。
  
  对策:少吃肥肉,每日食用油控制在25克。夏天要多喝水、多运动。
  
  五、高嘌呤食物
  
  嘌呤进入体内新陈代谢后,最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。一次过多食用含嘌呤丰富的食物,会导致嘌呤代谢失常,草酸盐在尿中沉积形成尿结石。
  
  对策:少吃含有嘌呤的食物。
  
  六、高钠食物
  
  当饮食中钠含量高时(咸鱼),会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合,就会增加发生结石的概率。
  
  对策:每日盐摄入量控制在6克以内,肾结石患者应避免高盐食物。
  
  患有肾结石的人千万不要食用以上六种食物,以免加速肾结石的增长而让自己遭更多的罪。在平时一定要保持多喝水、勤如厕的好习惯,千万不可大意憋尿。特别是因工作原因(如职业司机等)不得不久坐的人群,应尽量少喝浓茶,最好每隔半年就到专业医院做一次泌尿系统彩超检查。
  
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